男人怎样可以更持久

时间:2018-04-27 18:48:02 来源: //www.suilea.com/ 作者:人人健康网

夫妻健康的性生活对夫妻是很重要的,可以加深夫妻之间的感情,可是一旦性生活中有一方无法正常施展的话,那么另一方的情绪会受到很大影响的,比如男性无法保持持久的话,就会影响性生活。今天小编就给大家分享下让男人更持久的好方法。

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  1、延时神器持久装避孕套

作为男人,我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对,但是一些情况让我们令女人失望了。所以,如果你一向持久力不足,如果你想要让性爱变得完美,那就用持久装避孕套吧!!

  2、性交要迂回渐进

在战场上,我们经常能够看到的就是一些智者运用的"迂回战术"。在性爱中,我们一样能够采用这种招术。

  3、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

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  4、按压尿道

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现"过热"状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

5、自我训练

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  6、强"性"运动

加强锻炼控制射精肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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  男人吃什么更持久

俗话说吃什么补什么,根据经验可以吃一些动物的肾脏,其中含有的微量元素很多,对身体也有益,还能生精益血、壮阳补肾。蛇肉、羊肉以及驴肉也是大补的良品。泥鳅更是有促进精子生成的作用。

还有一种是人们基本都知道的,那就是甲鱼,它不仅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的优质材料,还可作为中药材料入药,它可是滋补佳品,无论大人小孩都可以酌量食用,对男性的更是好处多多,补肾壮阳,性生活更持久。

还有就是蔬菜类的食物,比如韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为"壮阳草",现代人还给了它"蔬菜伟哥"的桂冠。再者就是荠菜,其中含有多种的氨基酸、蛋白质,维生素和矿物质,不仅能健脾胃消食和去胃火,更能有效的治疗肾虚的情况。

鸡蛋也是男性性功效的营养载体,是星生存后复原朝气优异的"还原剂"。

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